日本人は「睡眠の負債」を抱えていると言われます。 「睡眠の負債」って聞いたことありますか？ 睡眠の借金という意味ですが、言い換えれば、睡眠不足のことですよね。 つまり、睡眠不足が慢性的に続いているから「負債」という有り難くない表現をされている…
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