クライアントさんとの会話の１コマ。 と言っても 守秘義務があり、内容の公開はできないので これを読んだ人の参考程度に 当たり障りのない範囲で書くことにする。 相談される人の中には 言いたいことがあっても我慢する人がいる。 これを言ったら 迷惑をか…

本当は違う！と言いたいのに それが言えず 相手に合わせてしまう 私は「NO」と言えない性格なんです。 と、お話してくれた人がいました。 奈良県から オンライン・カウンセリングをお届けする ADOです。 仕事をしている時も ママ友といる時も 自分は「こうし…

人との信頼関係を結ぶのに 褒めることが大切と言われます。 確かに 褒めてくれた相手のことを 悪く言う人はいませんからね。 あなたは うまく人を褒めることが 出来ていますか？ オンラインで心理セラピストをしている ADOです。 その前に あなたは 人から褒…

噂話が好きな人っていますけど そこで 人間関係をかき回す人は 本当に 困りますよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 「Aさんが、あなたのことを こんなふうに言ってたよ」と言われて それが カチンとくる内容だったら どうでしょう？ …

この仕事をしているせいか わたしは 仕事以外の時でも 相談されることがよくあります。 悩みの大きさは人それぞれですが そこで気づくのが 悩みやすい人には ある共通点があること。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 それが、接続詞に 「…

心配性で ネガティブ思考な人が どうしても 自分を変えたい一心で イケイケのポジティブ人間に変わる 努力をしたら 人格まで変えられると思いますか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 その答えは 半分YESで半分NOです。 なんだか煮え切ら…

大昔、学校で 「人間は皆平等です」と 習った記憶がありますが 成長する中で そうでない現実を 知ったものです。 というか その現実を知らないと むしろ 幸せからは 遠くなるでしょう。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 学校の先生が言い…

わたしは 自分に自信が持てません と、その人は言います。 中途半端な人間に思えて 仕方がないのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 子育ても終わり 時間を持て余すのも・・と思い 一日４時間のパートに出ています。 たった４時間なの…

世の中には あの人には悩みなさそう・・ と思える人がいますよね。 仕事をバリバリやりながら 子育てと家事もなんなくこなす いつも幸せそうな笑顔で SNSに自撮り写真を更新している そんなインフルエンサーを しょっちゅう見かける時代になりました。 奈良…

ペットを飼っている人なら わかると思いますが ワンちゃん、猫ちゃん達だって 嫉妬することがあるんですよね。 ということは 嫉妬って 高度に見えて 意外と原始的な感情なのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 嫉妬と言っても いろん…

仲良くしていた友人から 謂れのない暴言をぶつけられて ひどく落ち込んでいる というご相談がありました。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 趣味が一緒で 長いお付き合い。 ちょっと意見の合わない時もあるけど 一緒にいて楽しいので これ…

思わず人を批判するときって どんなことを考えていますか？ 純粋に相手のことを思って言ってる そう自信を持って言えますか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 冷静になって考えてみると どこかに怒りや苛立ちが 隠れていたりしませんか？…

心と皮膚とはよく似ています。 たとえば 皮膚をとがった何かで 突いていると その部分が赤く腫れあがって その後 ちょっと触れただけでも 痛みを感じますよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 心もそれと同じで ストレスを与え続けると …

何かつらいことがあると どうして こうなってしまったのか 原因を考えますよね。 原因が見つかって それを取り除けたときは スッキリしますが 取り除けなかったときは どうでしょう？ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 原因は 過去に起きた…

興味を持つのは 「好き」だからで 好きでなければ 興味も湧きませんよね。 好きな人がいるときのあなたを 思い出してみてください。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 誰かを好きになると まず その人に対する 興味が生まれますよね。 どこ…

「依存」という言葉に どんな響きを感じますか？ 「自立」の反対だから ネガティブなイメージが 浮かんだのではないでしょうか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 でも、 私たちは決して ひとりでは生きられないので 何かに依存して生きて…

今日はちょっと嬉しいことがあり、 ここにご報告したいと思いますので、 よかったら、お付き合いください。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 嬉しいことと言うのは クライアントさんが一人 セラピーから卒業されたことです。 １月にお申し…

なぜ自分ばかりがこんな目に遭うのだろう・・ とか 自分は人より劣っている・・ という考えに囚われてしまう時 それは 心がつらい状態にあるときです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 でも、これは 多くの人も同じように 抱えている問題…

何気なく生きているようで 私たちは 自分の存在意義を求めています。 それは 自分がどれだけ社会から必要とされているか ということです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 社会というと ずいぶん広い世界に聞こえますが 家庭や学校、会社…

あなたは褒められて育ちましたか？ それとも 厳しくしつけられて 叱られた記憶が大半だ・・という 育ち方をしましたか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 私たちの親世代は とにかくよく叱って 「親の言う事さえ聞いていればいい」 みたい…

人当りよく感じよく 誰とでも仲良くなれそうな人がいます。 でも そういうタイプの人って 何回か会っても 本当に親しくなれた気がしないんですよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 大人のお付き合いによくありませんか？ 当たり障りな…

「もう別れた方がいいよ」 周りからは、そう言われるし 自分でも このまま続けていても 幸せになれないのは なんとなくわかっているのに 別れようとしない人がいます。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 そういう人は大抵 別れを「マイナス…

自分より先に 相手の方が好きになってくれたら 嬉しいですよね。 初めは何とも思っていなくても 「好き」と言われたことをきっかけに 相手を意識するようになり 恋愛に発展することもあると思います。 ただ、 そういう恋愛は 長く続かないことがあるんですね…

あなたは、自分のことを どれぐらいわかっていますか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 長所はなんですか？ と聞かれて スッと出てきますか？ 短所なら出てくるけど 長所なんて意識したことないから という人も結構いるでしょ。 長所がと…

世の中には 親切な人とそうでない人がいます。 あなたは 不親切な人に対してはどう接していますか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 誰に対しても 分け隔てなく接することは 素晴らしいことですよね。 あなたに対して 冷たい態度を取る人…

どちらかと言えば わたしたちは 人を愛するより愛されたいと 願うものですよね。 だからといって 人から愛される行動をしているかというと それはどうでしょう。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 もちろん、わたしたちは 人から愛されるの…

周りからどう見られているのか 気になりますか？ 気になるから 他人に自分のいい面だけを見せようと 頑張ってしまうんですよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 人に対して 礼儀正しく優しい態度で接することは もちろん、いいことです…

人付き合いが上手くいかないと 自分に問題があるような気がして 自信を失くしたりしますよね。 周りはみんな上手くいっているのに わたしだけが・・なんて。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 そうなると落ち込むし ますます人付き合いの難…

あるカップルがいて ふたりは喧嘩ばかりしていました。 上手くいっていた時期もあったのに 気がつくと 些細なことで言い争ってばかりでした。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 あんなにお互いのことが好きだったのに だんだん相手のことが…

自分にとって 凄く大切な人というのは たくさんのことをしてもらったり してあげたりしているのに それが当たり前に思える人のことです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 あまりよく知らない人から 道案内をしてもらったり 席を譲っても…