本当の自分

頭の中を整理する

奈良県天理市から発信しています。 自然体でラクに生きるお手伝いをする 心理セラピストのADOです。 お友達は量より質。 年齢を重ねると ますます そんなふうに感じませんか? でも、 居心地の良さを追求するあまり 付き合う人を決めてしまうと 変化がなくて…

評価する目はいけないこと?

奈良県天理市から発信しています。 自然体でラクに生きるお手伝いをする 心理セラピストのADOです。 今日は冷え込んでますね。 給湯器のパイプが凍って お湯が出ないんじゃないかと 心配しながら 蛇口をひねったら 無事にお湯が出てきて ホントによかったで…

許せないのはどうして?

奈良県天理市から発信しています。 「自然体でラクに生きる」をお手伝いする 心理セラピストのADOです。 もういくつ寝るとお正月~~♪ ・・・と 指折り数えていたのに(笑) あっという間に 3が日も終わりましたね(^^; お正月はゆっくりされましたか? 3が日も…

やる気が出ないとき、どうしますか?

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 12月28日 今年も残すところ、あと3日ですね・・ 「今日が仕事納め」と言う方も いらっしゃるでしょう。 1年間お疲れさまでした(^^ 今年はコロナの影響で 大変な年にな…

自分探しって必要?

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 若い頃 餃子の王将と言えば 男子が集まるところで なんだか脂っこくて大味・・・ そんなイメージがあって 敬遠していたのですが ウン十年ぶりに行ってみたら 予想外のお…

キライの理由

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 わたしは テニスに水泳、登山が好きなんです よくその話はしていますよね。 それぞれにいいところがあって どれも止められないのですが テニスには 水泳と登山にはない …

人の目って気になりません?

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 この前の週末は 家族で 長野県の蓼科山に登ってきました。 わたし以外は みんな会社勤めで 金曜の夕方まで目一杯拘束されているうえ 月曜の朝には出社なので 必然的に …

結婚していく人を見ると焦る!

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 何年ぶりかでカラオケに行ってきました 最後に行ったのはいつだったかな? 3年前? 4年前? そんな感じですが 久しぶりにお腹の底から 声を出して歌ったら 気分爽快でし…

人に合わせてばかりで、本音が言えない

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 話していて楽しい人って 自分の言いたいことが ちゃんと言えてる人だと思うんですね⭐ 聞き上手な人も 確かに魅力的ですけど ただただ聞いてるだけで 相づち以外 その人…

白馬岳登山

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 しばらく投稿をお休みしていました。 お盆休みを取らせていただいてたんですね あなたは、もう夏休み取られましたか? 「Go To トラベルだ」、「県外移動自粛だ」 一体…

怒りの奥にあるもの

奈良県天理市から発信しています。 コアマインド開放 心理セラピストのADOです。 今日、あなたは 何かに対して 腹を立てましたか? 温厚な人と気の短い人 いろいろあって全然OK(^_-)⭐ 持っている個性は大切にしましょう 怒っても すぐにケロッとするなら …

何をそんなにガンバってるの?

奈良県天理市から発信しています。 コアマインド開放 心理セラピストのADOです。 わたしには 今 目標がありまして それに向けて準備中です。 3年前にも一度 登っているのですが もう一度 白馬岳に行きたいのです。 一度目は 何の準備も練習もなく ぶっつけ本…

自己嫌悪は居心地がいい?

奈良県天理市から発信しています。 コアマインド開放 心理セラピストのADOです。 雨の休日です。 とはいっても、 今、このときも働いてる方 いらっしゃいますよね。 そんな方は、 心からご苦労さまです 働いてる姿って ホントにカッコいいと思うんですよね!…