逃げる場所がある

人間関係がどうにもうまく行かない時 逃げる場所があるのと無いのとでは全然違う。 相談する相手がいる時はいいけど そばにそんな人がいない時 自分一人で抱え込んでしまうと かえって解決が遠のくことがある。 人間関係のいざこざは、人に聞いてもらうだけ…

スピリチュアルどこまで信じる?

私は今、気分の谷間にいて 霧がかかったみたいにモヤモヤしている。 でも、久しぶりに感じる谷の気分も悪くないと感じている。 いい時があって悪い時がある。 悪い時があるからこそ、いい時を感じられる。 それを知っているから、 今この悪い時をしっかり感…

無になる

昨日は高見の里へ枝垂桜を見に行った。 晴れたり曇ったり風が吹いたりだったけど、 山の上は意外と穏やかな天候だった。 ピンクの枝垂れはカーテンのように静かに風に揺れて 幻想的だった。 いい写真がたくさん撮れた。 丘の上のベンチに腰を降ろし、 桜を見…

本当は自分に問題があるのに

友人の紹介で、近々会うことになる人の話。 その人とは少しだけLINEでお話した。 友人から私のことを聞いて、一度相談したいという趣旨だった。 娘について。 今の状況が心配で、本当は娘と会ってほしいのだけど、 本人は必要ないと拒否するので、代わりに会…

心のフィルター

最近ちょっと良いことが続いている。 春になって、温かくなり、青空の日が増えて 梅や桜、他にもいろんな花が次々に咲いて それを見ているだけで、心がウキウキするからかもしれない。 良いことが続いているように感じるのは、 悪いことが起きていないから、…

SNSで繋がっても

SNSとは本当に便利なツールだと思う。 発信したことが瞬時に日本全国、のみならず 世界中の人たちに届くのだから。 さらに良いのが「この人面倒だな」と思ったら ブロックや削除ができて リアルの時のようなトラブルに巻き込まれることがない。 自分と気の合…

年甲斐もなく

「年甲斐もなく」という言い方は、あまり好きじゃない。 年齢を基準に、その人の可能性を奪うように聞こえるから。 「あなたはもういい歳なんだから、そんなことしない方がいい」 と、暗に言われているようで気分が悪い。 私は、普段そんなこと考えたことが…

約束を守れない人

感じのいい人なんだけど なんとなく信用できない人がいる。 約束を守れない人がそうだ。 偉そうなことを言って、自分はどうかと言えば まあ、「そこそこ」は守れている方だと思う。 「そこそこ」と言うのは、約束の時間に いつも遅刻するわけではないけど、 …

自分の成長

自分が成長したと感じるのは、どんな時だろう。 それは、やはり人間関係の中だと思う。 以前なら、言われて腹が立ったことが 気にならなくなったり、 前は、よく理解できなかった感情に 今はしみじみ共感出来たり それらはみんな、経験や場数を踏むことで 自…

悩んだっていい

グルグル同じところを考えてしまうクセ。 これは一般的に、疲弊するだけで問題解決には遠いので 「するな」と言われる行為だ。 私も心理セラピストとして、悩める人のために グルグル思考をしないための提案をたくさんしてきた。 簡単に言えば、 問題を複雑…

新しい景色

人それぞれ顔が違うように 歩んできた人生も違う。 同じく、クライアントさんが抱える事情もそれぞれで いろいろあって今に至る。 私を選んでくださるのは、これからの人生を より良く生きたいと願う時。 人に話を聞いてもらおうと思えるだけの 心の余裕が出…

どんよりな一日

今日は、最近の中ではかなり「どんよりな一日」だった。 といっても、ケガをしたとか、病気になったとか 車で事故を起こした・・とか そういうわけではない。 ただ、気分がどんよりしたまま、一日を過ごしてしまった というだけ。 気分は自分で選択するもの…

理想と現実

たまたまネットを見ていたら、 「付き合う時の理想の男性像」について 書かれた記事が目に入った。 それによると、当然と言えば当然だが、 外見の良さに惑わされず 女性を大切にする男性を選ぶように、とあった。 大切にするとは、どういうことなのか・・ 一…

独裁者の胸の内

私は独裁者になったことがないから なぜこんな行動に出るのか、わかるはずもないし、 理解しようとも思わないけど、 一つ言えるのは、この先孤立を深めるだろう、ということ。 仕方がない。なるべくして、なったのだから。 それにしても、なぜ独裁者となった…

肉食系女子

草食系男子という言葉が定着して久しい。 それと反比例するように、肉食系女子の数も増え続けている。 でも、まだまだ意中の男性からのアプローチを待つ 控えめな女子も一定数いるそうで、男子が草食系である以上 何の進展もないまま、時間だけが過ぎていく…

二重人格

二重人格は、悪いイメージで捉えられがちだけど 本当にそうだろうか? 確かに、裏表がない人といると、安心する。 でも、裏表があるから悪い、とも思わない。 何でも思ったことを口にして、人を傷つけるぐらいなら お腹の中に溜めておいて、他所で毒を吐いた…

贅沢な時間

贅沢な時間の過ごし方って、いろいろあるけど 自分に投資するのが、一番贅沢な気がする。 家族のためとか、誰かのため・・そういう使い方じゃなくて、 自分のためだけに時間とお金を使うこと。 やり慣れている人には、なんてことないが そうでなかったら、意…

その人独自の生き方

この仕事をしていて思うのは 人の数だけ、物事の捉え方や生きざまがあり それを聴かせてもらうことが 私の経験値となっている。 つまり、疑似体験させてもらっている。 自分だけの経験なんて、たかが知れているから いつも人から学ばせてもらっているのだ。 …

おしゃべり

久しぶりに友達の家に遊びに行った。 甘党の私たち、シュークリームに紅茶で、 話がどんどん盛り上がった。 近況や趣味や最近溜まっているうっぷんまで・・ 話題があっちこっちに飛びながらも 喋り終わった時の爽快感がハンパなかった。 私がしたかったのは…

自分本位

お願いするのがうまい人がいる。 直接それを口に出さなくても 困った状況を訴えて 助けたあげたい気持ちにさせる。 計算があるのか、ないのか 絶妙に、甘え上手だ。 助けてあげたら こちらの気持ちもよくなるから それでいいと思ってしまう。 そんなことが何…

温度差

心の温度が測れたとしたら 今は何度ぐらいだろう。 相手と自分との間に心の温度差があるとき それを測る手段はなくても 差があることだけはわかるのだ。 相手も自分と同じ温かさだったらいいのに ・・・でも、 そうなる見込みは薄いんじゃないか それは前か…

人は人

久しぶりに会った友人が、 いつもより沈んで見えた。 彼女は、物腰は柔らかいけど、 自分なりの信念を持っていて そこがいいと私は思っている。 いいと思ったら ちょっと強引なぐらい勧めることもあるが 相手の反応を見て ムリに押しつけないスタンスも 持ち…

ミラーニューロン

この週末は2日にわたって、おぜんざいを作った。 寒波が来ていたので、なにか体が温まるもの、と考えて 思い浮かんだのが、お鍋におでん、粕汁、ぜんざいだった。 おでんは先週作ったので、今週はおでん以外の全部を 作って食べた。 この土日は息子たちも家…

白黒思考

人のことはよくわかるのに、 自分のことになると、よくわからなくなる。 そういうことが、私にもしょっちゅう起きる。 たとえば、他人の「白黒思考」はわかるのに、 自分がそうなっていても気づかない・・みたいな。 白黒思考とは、物事を善と悪だけに分ける…

言うべきか言わざるべきか

仲良くしている相手に これは言った方がいいか、やめといた方がいいか 迷うことがある。 当然、相手にとっていいことなら 迷いなく伝えるが これを言ったら気を悪くするだろうな・・と 思うような時は、 躊躇したまま自分の中にしまっておくことが多い。 こ…

馬見丘陵公園

美容室で月一のヘアマニュキュアをして キレイになったところで、そのままお出かけすることに。 暖かいのは今日までと聞いていたので、 この機を逃してはいけない!と思った。 馬見丘陵公園へは、高速を使えば20~30分で着く。 美容室を出たのが13時半。 …

執着ってなに?

本当に大切なことに注力したいなら どうでもいいことに執着するのをやめる。 というのは、よく聞く話で 実際、その通りだと思う。 人ひとりが持つエネルギーには限りがあるから どうでもいいことに使っていたら、 肝心な時には枯渇しているからだ。 ただ、そ…

人間性

人間性って何かの拍子に垣間見えるものですね。 どんなに取り繕っても、 ふとしたほころびから、 その人の本音が 透けて見えることがあるのです。 今日は、私の友人の体験からお話します。 彼女は、アンチエイジングのための整顔の勉強を 始めました。 加齢…

好みの違い

グーグル検索もYouTubeも その人の嗜好に合わせて カスタマイズされる時代だ。 美容に関心のある人には美容関連の情報。 美味しいものが好きな人にはグルメ情報。 Hな人には、そっち向けの情報ばかりがチョイスされて どんどん上がってくる。 私の場合は、心…

人から学ぶ

私たちは一人では生きられず 鬱陶しいとか、自分の時間が欲しいと言いながら 人の中で暮らす。 結局、 人は群れで暮らす生きものなんだと思う。 そして、 関わる人からいろんなことを学ぶ。 いつも有難いとは限らないし、 時に迷惑することもあるけど、 そん…