燥秘について

今日は３つめの「燥秘」のお話です。

燥秘は文字通り乾燥によっておこる便秘です。
心臓の働きとも関連します。

・肌にツヤがない。
・口の中が渇く。
・めまいや立ち眩みがする。
・手足が火照る。

といった症状が出ます。

排便の習慣が乱れている人は、
消化液の分泌のタイミングが悪く、

１日８Lもの消化液の出るところが
中途半端に止まってしまいます。

これで腸の粘膜の乾燥がおこるのです。

分泌液の出が悪いと、
血管・リンパ管の収縮リズムも悪くなり、

それが心臓のリズムにも
影響してしまいます。

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燥秘になりやすい人は、
圧倒的に女性が多いです。

そもそも男性と女性では
生理的な体のリズムが違います。

ですが、残念ながら
社会は男性のリズムに合っています。

納期まで頑張って➡おわり！
力と瞬発力で➡おわり！
...そういう一本調子なのが男性のリズム。

それに対して、
緩やかに坂を登ったり降りたり
波形を描くのが女性のリズムです。

これは、月経周期とも深く関係しています。

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男性社会のリズムに合わせて
生活しようすると、

無理が生じ
排便習慣も乱れてしまいます。

燥秘を治すために

自分の体と相談して
自分のリズムを取り戻す
セルフケアを習慣化しましょう。

brownie.ado@gmail.com

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