大切にされてない
コアマインド開放
心理セラピストのADOです。
「わたし、誰からも大切にされていない
というか
必要とされていない気がするんです」
と、悩んでいる人に対して
お答えします。
その気持ち
スゴクよくわかります。
わたしもありますよ(^^;💧
そんな気分になること・・・
いつも
そんなふうに
思っているわけじゃないけど
相手の反応が
こちらの期待通りじゃなかったときに
ちょっと…というか
かなりガッカリ
してしまうこと、あります(‘’_’’)💧💧
人に期待して行動しても
いい結果にはつながらない
と、頭ではわかっていても
反応が薄かったり
感謝の言葉を
もらえなかったりすると
やっぱり
わたし、大切にされていないんだ⤵⤵💧
ってね。
でも、
そんなの思い過ごし
って、ときもありますよね(‘_’)
相手に
そのとき、たまたま
気を取られることがあった、とか
忙しくて気が回らなかった、とか
そういうことがあったのかもしれません。
別に
あなたのことを
大切に思っていない、とか
必要としていない、とか
そういう理由じゃない場合だって
ありますよね?
あなただって
自分では気づかないうちに
人を傷つけてしまってることが
あるかもしれませんよ(^-^;💧
どうして大切にされないのか
その理由を
いくら
考えても悩んでも
気持ちが晴れることはないので
それなら、いっそ
その思いを手放してしまいましょう!
こんなときの解決法は
いたってシンプルで
相手の感情に振り回されない!!
と、自己暗示にかけてみることです。
相手の感情に振り回されない!!
のワードを、口の中で
ブツブツ10回唱えてみるのです(^^♪
自分にそう思い込ませることができたら
しめたもので、
頭の中から
不満の感情が
スーッと消えてなくなりますよ☺
知っておいてほしいのは
あなたには
相手の感情を
変えることはできないということ。
つまり
相手の感情を変えたい
と、いくら願ったとしても
届かないってことです。
でも、
自分の気持ちなら
自分でどんなふうにでも
変えることができるでしょ💛
だから
自己暗示にかけて
不満な思いを
パッと手放しちゃってください!
そうすれば
変わったあなたを見て
相手の態度が
変わるかもしれません💜
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