自分の容姿が好きになれない
自己肯定感をアップする
心理セラピストのADOです。
スポーツするのに
道具って大切だと思います。
はじめて富士山に登る時
適当な装備で
足にはテニスシューズを履いて行きました。
登山の大変さを知らなかったからです💦
結構滑るので
足元がふらついてしまい
そのときは、8合目までで断念して
帰ってきました(*_*;💧
翌年「今年こそはリベンジ！」と思い
トレッキングシューズを履いて行ったところ
無事登頂することができました＼(^o^)／
でも、
トレッキングシューズは
滑る岩を昇り降りするとき
またはデコボコの岩の上を飛ぶとき
足を取られやすく疲労します(*_*;💧
そこで
今回初めて本格的な登山靴を
履いてみたら
ホントにラクに安全に
歩き切ることができたのです⭐
それまでのしんどさが嘘のようでした^ ^
自分の体力を過信しないで
道具に頼るところは
頼らないとダメですね(^^💚
そこで
今回は登山用リュックを購入しました🌷
これは背中の部分に
カーブしたパイプが通っているので
背負ったときに
背中に生地がベッタリ貼りつかないのです^^
これからの時期は
冬山に登る人以外は
シーズンオフになるので
登山グッズも割引されているんですね💜
色と形が気に入って即購入💕
来年これを背負って山に行けるのが
今から楽しみです(^_-)
さて、本日のお悩みは
50代専業主婦のYさん。
ご自分の容姿が
どうしても好きになれないんですって。
これまで何回かプチ整形をしたり
美容針を受けたり
高級な美容サプリを試したり
ありとあらゆることを
試してきたのですが、
納得いくのはそのときだけで
しばらくたつと
また新たな欠点が見えてきて
やっぱりこのままじゃダメだ💧
また何か新しいことを取り入れないと…
そんなふうに思ってしまい
気持ちが休まりません。
どうしたら
このスパイラルから
抜け出すことができるのでしょうか？
といったご相談です。
美に対する飽くなく追及…
女性なら誰しも理解できる感情では
ありますね(^^;💧
これだけアンチエイジングを
謳われたら
予算の許す範囲で
いろいろ試したくなるのも
わかります。
ただ、引っかかるのが
自分の容姿つまり顔でしょうか？
顔が好きになれなくて
変えたいと思っている点です。
どうして好きになれないのでしょうか？
その理由について考えたことは
ありますか？
ご結婚されているのなら
ご主人がキライだと言ったのでしょうか？
それとも
子どもの頃に人から言われたことが
今も気になっているとか…
相手は何気なく
そこまでYさんを傷つけるとは知らずに
言ってしまった言葉かもしれませんね(^^;💧
それが心の傷となって
ご自分の顔がキライになったのなら
Yさんには全く悪いところはありません。
でも、人の言葉に振り回されるのは
やめた方がいいです⭐
なぜなら、感じ方は人それぞれなので
外からの力で
その人の感覚を変えることは
できないからです。
Yさんにも好みはありますよね？
人がいいと言っても
自分はいいと思わないことがあるように
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
人の好みに合わせて
自分を変えるというのは
意味のないことです🔹🔹
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完璧な美をめざして
手を加えるのなら
それも終わりのない旅になるでしょう。
残念ながら
わたしたちは一人残らず
死に向かって歩いているのですから
今より若いときは、訪れないのです。
美に対する追及のスパイラル
ここから抜け出すには
🔹あきらめる
🔹自分を好きになる
これしかありません。
あきらめるって
マイナスのイメージでとらえる人が多いけど、
あきらめなければ
執着を持ち続けることになるので
どんどん自分を追い込むことになるのです💦
あきらめて肩の力が抜けたら
見える世界が変わって
これまでの価値観が変わってくるでしょう💜
そして、自分を好きになることです。
Yさんにとって一番身近な
Yさん自身が好きになれなかったら
可哀そうだと思いませんか？
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完璧を求めるのはやめて
未完成な、ちょっといびつな良さを
探してみてください。
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それこそが
Yさんらしさであり
Yさんにしかない魅力です🔹🔹
Yさんは今のままで十分魅力的です(^^💕
応援しています。
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