同僚が妬ましい

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奈良県天理市から発信しています。

自己肯定感をアップする

心理セラピストのADOです。

 

 

 

急に寒くなりましたね。

気温差にカラダがついていけなかったのか

少々体調を崩しました(*_*;

 

 

 

昨日、なんだか寒気がするなぁ…と思って

熱を測ってみたら

37度をちょっと超えていたのです。

 

 

 

暖かくしてひたすら寝たら

今日は熱も下がって

かなりいいです(^^;💚

 

 

 

季節の変わり目って

それまでの疲れが一気に出てきて

体調崩しやすいんですよね…

 

 

 

友人がLINEをくれたので

微熱が出たことを話したら

 

 

 

「コロナじゃない?」と言うのです。

 

 

 

もちろん、大丈夫という確証はないけど

自分の感じとしては

 

急に冷え込んだために起きた

体調不良だと思い

そう伝えたら

 

 

 

「いや~、わからないよ。 

症状の軽い人もいるから」

と言われました。

 

 

 

 

その後も、二言三言やり取りしたのですが

わたしは、ずっとコロナを疑われていました(^^;💧

 

 

 

 

コロナ禍の今だから

仕方がないとは思うですが

 

 

 

それにしても

他に言うことないのかな…と思いました。

 

 

 

 

体調を気遣う様子が全くなかったことに

ちょっとガッカリしたのです(+_+)

 

 

 

 

友人に悪気はないのでしょう。

 

 

 

 

でも、しんどいときって

心も弱っているので

 

 

 

ちょっとした思いやりある言葉でも

心に浸みるものだし

 

 

 

その逆だったときは

結構、堪えるものなんですよ…(^^;💧

 

 

 

 

そうはいっても

 

 

おかけがさまで

この通り回復したので

もう心配ありません💜

 

 

 

毎月楽しみにしている頒布会の

フルーツパイタルトが届いたので

美味しくいただきました💚

 

 

今月はラ・フランス

 

 

果物がおいしい季節になりましたね(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

さて、今日のご相談です。

 

 

30代女性、会社員のAさんは

同僚が上司から褒められているのを見ると

嫉妬してしまいます。

 

 

 

なにか責任ある仕事を任されるのも

上司から信頼されているのも

自分より同僚の方です。

 

 

 

自分も頑張っているのに

どうして評価してもらえないのか

 

 

 

同僚に比べて

どこが劣っているのか

 

 

 

そんな考えが頭の中を占めて

同僚を認める気持ちになれません。

 

 

 

同僚は人当りもよく

要領もいいと思います。

 

 

 

自分以外に同僚を悪く思っている人は

いないと思うので

余計に孤立感を深めてしまいます💧

 

 

 

こんなに苦しむぐらいなら

職場を変わった方がいいのか

悩んでいます。

 

 

 

というご相談です。

 

 

 

 

 

 

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人を妬ましく思う気持ち

お辛いと思います。

 

 

 

苦しむぐらいなら

職場を変わった方がいいかもしれない

そのお気持ちも理解できます。

 

 

 

 

でも、

そうしたところで解決になるのでしょうか?

 

 

 

別の職場に行ったら

誰も妬ましく思うことなく

周りと調和して

上手くやっていける保証はあるのでしょうか?

 

 

 

それは、もちろん

行ってみないことにはわかりません(^^;

 

 

 

もしかしたら上手くいくかもしれないし。

 

 

 

だから

Aさんが心機一転

職場を変えて

気持ちも新たに出直したいとお考えなら

それもいいと思います💜

 

 

 

 

 

 

でも、

もう一つの考え方として

職場を変わらなくても

上手くいく方法もあると思うのです。

 

 

 

 

それは

Aさんの考え方、見方自体を

変えてしまうことです⭐

 

 

 

 

上司が自分を評価してくれない

 

 

 

それは見方を変えれば

Aさんご自身が自分を評価していない

というのと、同じじゃないでしょうか?

 

 

 

 

 

客観的に見て

今の職場で働き続けられるということは

 

 

Aさんの仕事が

きちんと評価されているからです。

 

 

 

もし、仕事ができないのなら

淘汰されてしまいますからね(^^;💧

 

 

 

 

だから、Aさんが気にしているのは

仕事の出来不出来というより

 

 

 

上司の「自分と同僚に対する対応の違い」だけ

ということになります。

 

 

 

 

 

 

ここで

人の評価に頼るより

自分で自分を

客観的に見てはいかがでしょう?

 

 

 

 

Aさんが

自分の仕事ぶりを評価して

 

 

出来ているならよし

出来ていないところがあるなら

そこを強化していけばいいと思うのです💜

 

 

 

 

 

人との比較、人の評価

これらを無意味とは言いませんが

 

 

 

所詮は他人軸なので

そこに自分を合わせようとし過ぎると

 

 

 

不具合が起きて

今回のように

しんどくなってしまうんですよね⚡

 

 

 

 

 

 

それと、もう一つの方法として

 

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

仕事のことを忘れて

自分を開放し

楽しませる時間を持つことです。

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

 

 

 

わたしから仕事を取ったら

なにも残らない…

 

 

 

そんな状態でいることは危険です💦

 

 

 

なにかの事情で仕事ができなくなることだって

あるわけですから。

 

 

 

仕事ができない=価値がない

 

 

 

この考え方のまま

働けなくなったら

 

生きている意味すら

わからなくなってしまいます(>_<)

 

 

 

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

どんな状況でも

自己価値を見出せるようになるには

 

自分を楽しませる術を持っておくことです⭐

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

 

 

自分を楽しませることができる人の周りには

 

 

 

自然と人が集まってくるので

 

 

 

いつの間にか

孤立することもなくなっていくでしょう🌷

 

 

 

 

もとめると…

 

🔹人の評価に振り回されず客観的に自分を見る

🔹仕事以外で自分を楽しませる時間を持つ

 

 

 

ぜひ、実践してみてくださいね💕

 

応援しています。

 

★〜★〜★〜★〜★〜★

 

無料カウンセリング・セラピーは

定員となりましたので

一旦終了とさせていただきます。

 

今回チャンスを逃してしまわれた方も

次回企画したときに

お会いできるのを

楽しみにしております💚

 

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