どちらにするか迷うとき
自然体でラクに生きるお手伝いをする
心理セラピストのADOです。
今朝目が覚めて
寝室のカーテンを開けてみたら
外が真っ白に埋め尽くされていました⛄
いつもそうですが
雪の朝って
外がスゴく静かなんですね・・
いろいろな音が
雪に吸収されてしまうからでしょう。
そして
いつもより暖かく感じる。
だからなのか
雪を見ると
なぜかホッとします・・・
なんて
雪国の人から見れば
ホッとするなんて飛んでもない！
と、お叱りを受けてしまいますね^^;💧
幸い奈良は
雪が積もることがめったにないので
こんな呑気なことが
言っていられるんですね。
とは言っても
何年かに一度は
積もることがあるのです。
前回積もったときは
まだうちの愛犬が
元気に走り回っていて
せっかく雪だるまを作っても
それを前足で引っ掻いて
すぐに潰してしまうので
作っては潰され・・の、くり返し。
その表情が真剣そのもので
あまりに可笑しくて
笑い転げていたのを思い出しました(^-^;
また
いつかどこかで犬を飼ったら
生まれ変わった愛犬に
巡り合えるのかなぁ・・なんて
淡い期待を
抱いたりもします。
ということで
今日のテーマは
「どちらにするか迷うとき」です。
選択肢に迷うときってありませんか？
食べ物屋さんで
どれにしようか考えるのは
楽しいですよね^^
メニューを見ながら
あれも食べたいけど
これも気になる・・というとき
気心の知れた人と一緒だったら
違うものを頼んで
ちょっと交換*^^*💚なんていう手も
使えますしね。
わたし欲ばりなんで・・（笑)
そういう選択肢だったらいいんですけど
もうちょっとシリアスに
AかBか、どちらにするべきなの？
と、悩むときありませんか？
たとえば
自分の進むべき道だったり
家庭の問題だったり
結婚、はたまた離婚だったり・・
人生の分岐点は
幾度となくやって来るわけです。
そんなとき
あなたは
すぐに決められる方ですか？
それとも
メチャクチャ迷うタイプ？
今日は
そんな迷う心理について
お話したいと思います。
AにするかBにするか
迷っているときって
自分では
決められない・・💧と
思っているけど、
実は
その答えはすでに
あなたの中で決まっていたり
するんですよね。
決まっているのに
決められないと
思ってしまうのは
どちらか一方を選んだことで
他方を失うのがこわいからです。
こわいと思わなければ
そもそも
悩むことなく
決めているはずですから。
Aを選んだ方がいいのは
頭ではわかっているけど
後から
Bを選ばなかったことに
後悔するんじゃないか・・
それがこわいのです。
でも、
こんな場合
どちらを選んだとしても
よかった💡・・と感じる反面
後悔もついてくるものです。
なぜなら
選ばなかった方の結果を
見ることはできないから
あっちを選んでいたら
どうなってたかなぁ
という気持ちが残るのです(^-^;
そうなることを知ったうえで
AかB、どちらにするか
迷ったときにすることは
それに関する
情報集めです。
スゴク悩む原因に
情報の足りなさがあったりするので
情報を集めて
選びやすくします^^
大抵
自分が進もうとしている道には
少し先を歩いている人がいるので
その人たちから
情報をもらうのです。
直接会えなかったとしても
本やネットを使えば
知りたい情報は手に入りますよね。
心の中で
すでに進みたい方向は
決まっているはずだから
進みたい方の情報を
より多く集めていくと
不安材料が減って
前に進む勇気が出るはずです。
それでも
不安が消えない・・
というときは
おそらく
あなたの本心が
その選択を反対しているのです。
本当は
望んでいることじゃないのに
しがらみが
そうさせているような・・
そんなときは
いったん
あなたを縛るしがらみを
横に置いといて
心の欲求に
神経を集中させてみてください(^^⭐
誰にも見せない
自分だけのノートに
思っていることを書いていくと
それまで見落としていた
本心が見えてきたりします。
案外
AとB、どちらの選択肢にもないことを
求めていることだって
あるのです。
まずは
自分の本心を知ることが大事。
それから
ちょっとずつ
実現させる方法を見つけ
試していくことです。
選択肢に迷ったときは
必要な情報を集めて
不安を消していく
それでも
不安が消えないときには
本心と向き合うこと
やってみてくださいね(^^💚
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