眠りには周期があるとお話ししました。 レム睡眠とノンレム睡眠睡眠。 浅い眠りがレム睡眠で、深い眠りがノンレム睡眠。 そう聞くと、どうして浅い眠りが必要なんだろう？って思いますよね。 深い眠りだけの方が体や脳の疲れが取れていいはずなのに... 霊長…