奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 12月28日 今年も残すところ、あと3日ですね・・ 「今日が仕事納め」と言う方も いらっしゃるでしょう。 １年間お疲れさまでした(^^ 今年はコロナの影響で 大変な年にな…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 年末って なんとなくバタバタするのですが 今年はいつもより のんびりです(^^; 教室をやめたせいで 時間ができたのが大きいと思いますが コロナの影響もあるのか 道路の…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 クリスマス～⭐ と言っても平日ですから いつも通りお仕事をされている方が ほとんどじゃないでしょうか？ それよりも大掃除大掃除・・^-^; 今日は 前から気になっていた…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 みなさ～ん メリークリスマス✨✨ 年の瀬ですね～(^^; 誰かと顔を合わせるたびに 「この人とは今年最後になるかな・・？」 と考えて 「よいお年を」「来年もよろしく！」…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 わたしがこの仕事をしていて よく聞かれるのは 「人の悩みを聞いていて 自分も引きずられない？」ということ。 その答えは 引きずられません。 そう言うと 共感力がない…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 もうすぐクリスマスですね クリスマスと聞いて ワクワクする歳でもないですが 綺麗なイルミネーションは 気分を盛り上げてくれますよね(^^ 今年は コロナ騒動のために …

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 腸もみのエミさんのところへ 行ってきました。 お腹の中から キレイにしてもらうのが目的ですが 正直メインの目的は 女子トークです(*^^*) いい歳をして 女子トークって…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 すっかり寒くなりましたね。 先週までの暖かさとは 打って変わり 日本列島が この時期らしい寒さに すっぽり覆われた感じです。 コロナの感染拡大が心配されますが それ…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 これから 昨日までの暖かさとは打って変わり 本格的な寒さが到来するとか・・ 確かに 早朝に比べて じわじわ寒さが増しているように 感じます 今年もあと２週間で終わり…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 メンタルが強い、弱いと よく言われますが 「わたしはメンタルが強いです！」 とハッキリ言える人に お会いすることは めったにないですね。 大抵の人が メンタルの弱さ…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 わたしはふたり姉弟の長女として 育ちました。 頼りない弟は 母親に心配ばかりかけていたので(笑) わたしだけは 親に心配かけちゃいけない⚡ そう思っていました。 その…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 次男の27回目の誕生日。 もう十分大人ですから 家に友達を呼んで大騒ぎでも ないのですが うちで一緒にいる間は お祝いぐらいはちゃんとしようと思い 二人でケーキを買…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 たまたま テニスに向かう車の中で FMラジオを聴いていたら スキマスイッチの「奏」が 流れてきました。 いいですよね～ このメロディー この歌詞・・・ 歌詞の意味は 解…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 若い頃 餃子の王将と言えば 男子が集まるところで なんだか脂っこくて大味・・・ そんなイメージがあって 敬遠していたのですが ウン十年ぶりに行ってみたら 予想外のお…

【どうして怒りっぽいのか？】 奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 あなたはすぐに怒るほうですか？ それとも、滅多なことでは怒らない？ すぐにカーっとなって その場の雰囲気をこわして あとで大後悔⚡な…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 これから寒さに向かう こんな時期に 髪をバッサリ切りました。 もちろん 失恋じゃありませんよ～＼(^o^)／ たまたま友人に ちょっと前の写真を見せる機会があって 偶然…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 今日は、気分の浮き沈みについて お話してみたいと思います。 あなたの気分は 今、どんな状態ですか？ 安定していると感じるのは どんなときですか？ 何をやっても それ…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 三連休はどんなふうに過ごされましたか？ おうちでゆっくり？ 家族とまたは 仲良しさんと会食？ それとも テレビで連日報道されていた あの人混みの中でしょうか？(^^; …

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 鬼滅の刃 今大人気ですよね(^^ わたしも バッチリはまっていまして 映画を観て感動して 以降 Kindleで最後まで読んでみようと 意気込んでいます(^^; 作家がどうやら女性…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感アップする 心理セラピストのADOです。 この週末は ホントにお天気がよくて 紅葉狩り日和でしたね わたしは 近所の紅葉を見上げるだけで 土日とも テニスコートに日参していましたが(^^; 外で体を動かせるだけで…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 ちょっと寒かったけど いいお天気でしたね。 こんな日はお掃除もはかどります(^^ 毎年大掃除は 12月中旬ぐらいから まとめてやろうとするのですが 結局やり残しがあった…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 わたしは テニスに水泳、登山が好きなんです よくその話はしていますよね。 それぞれにいいところがあって どれも止められないのですが テニスには 水泳と登山にはない …

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 今年は 季節の進みが早く感じられますね～(^-^; 毎年この時期 なかなか気温が下がらなくて 衣替えのタイミングを いつにしようか(^^;と 迷うのですが 今朝の冷え込みで …

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 週末旅行シリーズ今回が最後です。 蓼科山を下りて車山へ そして 紅葉を求めて 白樺湖周辺を散策しました。 二年前にも来ていたので あらかじめ 場所は抑えていたのです…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 週末蓼科旅行のつづきです。 徹夜で車を走らせて 早朝からの登山は 下山するころになると 疲れがピークに達します 重い足を引きずりながら 楽しみに思うのは 宿泊先での…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 週末旅行の続きです。 蓼科山の標高は2530ｍ。 この時期からもう雪が降り始めるんですね。 とにかく登る途中が寒くて寒くて 持って行った服を 一枚一枚重ねて着こんで行…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 この前の週末は 家族で 長野県の蓼科山に登ってきました。 わたし以外は みんな会社勤めで 金曜の夕方まで目一杯拘束されているうえ 月曜の朝には出社なので 必然的に …

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 25年来のママ友と 石上神宮のすぐそばにある 創作フレンチのお店に ランチに行ってきました 旧家とそれに並ぶ蔵を改装して造られた シックな佇まいの 和風モダンなお店…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 雨上がりの日差しがやさしくて 気持ちのいい一日でした(^^☀ 紅葉にはまだ少し早いかな と思ったのですが、 両親のお墓参りを兼ねて 生駒山まで行ってみることにしました…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 エミさんの腸もみを受けてきました。 おへその周りを除いて 全体に柔らかくなってきたそうです。 手でお腹を押したときに 柔らかいのがいいそうです わたしは、てっきり…