人間関係

心のバリア機能

心と皮膚とはよく似ています。 たとえば 皮膚をとがった何かで 突いていると その部分が赤く腫れあがって その後 ちょっと触れただけでも 痛みを感じますよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 心もそれと同じで ストレスを与え続けると …

あまり原因探しをしないこと

何かつらいことがあると どうして こうなってしまったのか 原因を考えますよね。 原因が見つかって それを取り除けたときは スッキリしますが 取り除けなかったときは どうでしょう? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 原因は 過去に起きた…

自分に興味持てますか?

興味を持つのは 「好き」だからで 好きでなければ 興味も湧きませんよね。 好きな人がいるときのあなたを 思い出してみてください。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 誰かを好きになると まず その人に対する 興味が生まれますよね。 どこ…

依存するのはいけないのか

「依存」という言葉に どんな響きを感じますか? 「自立」の反対だから ネガティブなイメージが 浮かんだのではないでしょうか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 でも、 私たちは決して ひとりでは生きられないので 何かに依存して生きて…

セラピーからの卒業

今日はちょっと嬉しいことがあり、 ここにご報告したいと思いますので、 よかったら、お付き合いください。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 嬉しいことと言うのは クライアントさんが一人 セラピーから卒業されたことです。 1月にお申し…

なぜ自分だけが?は不幸への入り口

なぜ自分ばかりがこんな目に遭うのだろう・・ とか 自分は人より劣っている・・ という考えに囚われてしまう時 それは 心がつらい状態にあるときです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 でも、これは 多くの人も同じように 抱えている問題…

必要とされないと不安になるのは

何気なく生きているようで 私たちは 自分の存在意義を求めています。 それは 自分がどれだけ社会から必要とされているか ということです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 社会というと ずいぶん広い世界に聞こえますが 家庭や学校、会社…

誰かに認められたいから頑張るの?

あなたは褒められて育ちましたか? それとも 厳しくしつけられて 叱られた記憶が大半だ・・という 育ち方をしましたか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 私たちの親世代は とにかくよく叱って 「親の言う事さえ聞いていればいい」 みたい…

嫌われたくないのはどうして?

人当りよく感じよく 誰とでも仲良くなれそうな人がいます。 でも そういうタイプの人って 何回か会っても 本当に親しくなれた気がしないんですよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 大人のお付き合いによくありませんか? 当たり障りな…

良くない関係を引きずってしまうのは

「もう別れた方がいいよ」 周りからは、そう言われるし 自分でも このまま続けていても 幸せになれないのは なんとなくわかっているのに 別れようとしない人がいます。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 そういう人は大抵 別れを「マイナス…

相手のことが信じられない人は

自分より先に 相手の方が好きになってくれたら 嬉しいですよね。 初めは何とも思っていなくても 「好き」と言われたことをきっかけに 相手を意識するようになり 恋愛に発展することもあると思います。 ただ、 そういう恋愛は 長く続かないことがあるんですね…

自分のことがわかっていますか?

あなたは、自分のことを どれぐらいわかっていますか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 長所はなんですか? と聞かれて スッと出てきますか? 短所なら出てくるけど 長所なんて意識したことないから という人も結構いるでしょ。 長所がと…

不親切な人にはどう接すればいい?

世の中には 親切な人とそうでない人がいます。 あなたは 不親切な人に対してはどう接していますか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 誰に対しても 分け隔てなく接することは 素晴らしいことですよね。 あなたに対して 冷たい態度を取る人…

愛される人ってどんな人?

どちらかと言えば わたしたちは 人を愛するより愛されたいと 願うものですよね。 だからといって 人から愛される行動をしているかというと それはどうでしょう。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 もちろん、わたしたちは 人から愛されるの…

周りからどう見られているのか

周りからどう見られているのか 気になりますか? 気になるから 他人に自分のいい面だけを見せようと 頑張ってしまうんですよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 人に対して 礼儀正しく優しい態度で接することは もちろん、いいことです…

人付き合いに疲れた時は

人付き合いが上手くいかないと 自分に問題があるような気がして 自信を失くしたりしますよね。 周りはみんな上手くいっているのに わたしだけが・・なんて。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 そうなると落ち込むし ますます人付き合いの難…

相手の方が変わってくれたらいいのに

あるカップルがいて ふたりは喧嘩ばかりしていました。 上手くいっていた時期もあったのに 気がつくと 些細なことで言い争ってばかりでした。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 あんなにお互いのことが好きだったのに だんだん相手のことが…

別れを選択するとき

自分にとって 凄く大切な人というのは たくさんのことをしてもらったり してあげたりしているのに それが当たり前に思える人のことです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 あまりよく知らない人から 道案内をしてもらったり 席を譲っても…

愛が確信に変わるとき

男性は女性を心から愛していました。 でも、 女性は男性のことが それほど好きではありませんでした。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 男性の外見も声も仕草も これといって 惹かれるものがなかったからです。 それでも、男性は 女性にな…

わたしに何が足りなかったのか

女性は男性をとても愛していました。 ふたりは恋人同士で はじめはお互いを「運命の人」だと 思っていました。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 なのに、時が経つにつれ 男性の態度はだんだん冷ややかになっていき、 女性は、彼のことが …

傷つきやすいあなたへ

あなたが 自分の取った行動や言葉を振り返って あのとき、 ああしていれば良かった こう言えば良かった・・と 反省するのは 良くないところを直して もっと 素敵な自分になりたいからですよね? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 だから 誰…

心の境界線を引いていますか?

人間関係に悩む人の共通点 みたいなものがありまして それは「心の境界線をうまく引けない」 ことなのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 「境界線」と聞くと 相手の前に壁をつくるような そんな冷たいイメージに 聞こえるかもしれま…

許せない時どうすればいい?

あなたは どんな時に 許せないと感じますか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 「許せない」という感情は 良くないとはわかっているけど それでも そう感じるときはあります。 でもね、 そう感じるのは 必要だから感じるわけです。 どんな…

身近な人と揉めてばかりいる時は

近畿地方も梅雨に入り これから全国的に 雨のシーズン到来です☂ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 この時期は 湿気が多いからか カラダも気分も なんとなく湿りがちになりますね(*_*; こんなときは 無理をして 元気に振舞わなくてもいいか…

モテるのは強い女か弱い女か

今日も気楽に 恋愛ネタで話してみたいと思います。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 よく 男性とそこそこお付き合いの経験はあるのに 長続きしない人がいます。 恋愛は 相性の問題もあるし 一概に これが正解 というのはありませんが、 そ…

好きすぎるから・・は言い訳

熱しやすく冷めやすい人 いますよね? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 わたしも 以前は食べ物で そうなるときがありました。 大好きでそればっかり食べまくって だんだん飽きてしまい 当分は食べなくなること。 ブームが来て そして去る…

人は変えようとしても変わらない

わたしが思っている事と あなたが思っている事は違う。 これ、当たり前ですよね(^-^; 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 人それぞれに 性格や考え方が違うのだから たとえ同じものを見ても 受けとめ方や感じ方は違っている・・と 頭では理解…

相手に興味を持つことが大事

今日は、恋愛に悩める ある男性のお話をします。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 今、恋愛が壊れかかっている。 関係を修復したいけど どうしていいかわからない。 話し合いは苦手とするところ。 なぜなら、 これまでにも何度か 口論にな…

イヤならイヤと言ってもいい?

あなたは犬派ですか? 猫派ですか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 わたしはワンちゃんが大好き 犬派ですね(^^♪ よくFacebookの愛犬の投稿写真を見て 胸をキュンキュンさせています 去年の今ごろは うちの愛犬が 末期ガンの余命宣告を受…

人と関わることはストレスになる?

関わる相手によって 気分が上がり下がりした経験 ありませんか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 この人といると いつも楽しいわぁ✨✨ とか ちょっと落ち込んでいる時に 話を聞いてもらうだけで 気持ちがラクになる という人がいるかと思…