人間関係

付き合った途端に冷めてしまうのは

ずっと好きだった人と ようやく付き合えるようになったら なぜか 付き合う前のようには 好きでなくなったと言う人がいます。 自分のものになった途端 安心したのか ときめきを感じなくなった と言うのです。 あなたにも似たような経験 ありますか? 「自分軸…

嫉妬に効く薬

嫉妬に効く薬 そんなものが開発されたら 自分が飲みたいですか? それとも相手に飲ませたい? あったらいいけど 残念なことに 現時点でそんな薬は存在しませんね。 でも なぜ嫉妬するのか その心理がわかれば 対処が可能かもしれないです。 「自分軸+自己肯…

誰かとの関係につまずくのは

誰かとの関係につまずいて 困ったことはありませんか。 合わないからと あっさり終わりに出来たら いいのですが そう単純には行かないから 悩むわけです。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのADOです。 切っても切れない家…

私はこの人を愛しているのか

結婚して子供が生まれ 欲しいものは 全部手に入れたように思うけど その生活が長く続くうちに ふと 夫に対する愛を感じられなくなっている 自分に気づいた と言った人がいました。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのADOで…

ダメな人を好きになる癖

男女の仲は縁と言いますが 初めて付き合った相手と そのまま結婚して 円満な家庭を築く人もいれば 出会いと別れを繰り返す 恋愛経験豊富な人もいますよね。 人の数だけ 人生の選択があっていいと思うので どちらがいいか悪いかはない と思っています。 ただ …

上手に嫌われた方がいい

誰かを敵に回すなんて嫌ですよね。 誰であっても 恨みを買うようなことは したくないから。 そうは言っても 誰からも好かれようと頑張るのも 違うと思うんですね。 そういう努力は いつかどこかで無理が来て 自分が潰れてしまいますから。 「自分軸+自己肯…

自分を振った相手を後悔させたい

よくドラマにこんな話が出てきます。 好きだった彼氏に振られてしまい 悔しいから 自分を磨いてキレイになり 元カレよりハイスペックな人と 付き合うようになったら 前よりキラキラしている自分を見て 逃した魚が大きかったことを 後悔した元カレが 寄りを戻…

離れた気持ちは取り戻せるか

相手の気持ちが離れて行くのを 感じる時 どうしたら止められるでしょう。 これまでと違い 相手の考えていることが わからなくなったり 近くにいるのに 存在が遠くに感じられる時 ひとり取り残される感覚を 覚えるのです。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく…

幸せにしてほしい願望

あなたは今あなたのパートナーと どんな関係にありますか? 愛情の量を計ることはできないけど その時によって どちらかが多かったり少なかったりは あるかもしれませんね。 でも、全く同じ量でなくても お互いに 相手を思いやる気持ちがあれば それでいいん…

自分の機嫌は自分で取る

機嫌のいい時悪い時が ハッキリしている人っていますよね。 感情を内側に溜め込むよりは 外に出した方がいいのは確かです。 ただ 吐き出した感情を 受け止める人がいることを 忘れてはいけませんよね。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする …

好きな人を信じられない

あなたは好きになった人を 信じられますか? 恋愛が始まった当初は まさか相手を疑う日が来るなんて 夢にも思わないのです。 恋は盲目ですから 初めは 相手のいい所しか目に入らないし 少々問題ありでも あばたもエクボです。 「自分軸+自己肯定感で生きや…

いい人になれなくても

好きな人の前では いい人でいたいと思うものですよね。 優しいと思われたいために 無理をすることもあります。 その女性には好きな男性がいて 彼の前では いつも明るく優しい人でいようと 心に決めました。 なぜなら それが彼の好みだと知ったから。 「自分…

問題のある人とばかり

カップルのお話。 周りはいい人と知り合って 幸せそうなのに 私が知り合うのは なぜか問題のある人ばかり と言う人がいます。 あるいは 結婚と離婚を繰り返す人。 一度きりの人生ですから たくさんの人と出会い関係を持つのも それはそれでいいと思います。 …

遠くて近きは男女の仲

遠くて近きは男女の仲 とは言いますが 近づいてみたら意外と遠かった というのも 男女の仲の特徴ですよね。 そこには 時代を経ても変わらない 感性の違いがあるからだと思うのです。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのADO…

自由はお互い様の気持ちで

あなたは自由ですか? 何もかも自由と言える人は それほど多くないかもしれませんが それでも 何かしらの自由を 享受しているとは思うのです。 そんな時に この自由は 誰かのおかげで成り立っている と考えたことはありますか? 「自分軸+自己肯定感で生き…

人に好かれるか嫌われるか

私はこれまで 幸か不幸か どうしたら人に好かれるか というのを 意識した記憶がありません。 たぶん それを忘れていられるぐらい 周りに恵まれていたのでしょうね。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのADOです。 ただ 特に…

共感よりも違いを認める

人間関係に大切なのは共感すること と言われています。 その人の感情を 自分事のように感じることができたら 二人の距離は ぐっと縮まるからです。 でも、 私は最近 共感より違いを認めることの方が もっと大切なのでは と思うようになりました。 「自分軸+…

正しさに縛られていると

前回モラハラについてお話したので 今回もそれに関連し 正しさに縛られることについて お話したいと思います。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのADOです。 正しさの基準は 一応共通するものがあると思うのですが それが…

意外と身近にあるモラハラ

モラハラは気づかれにくく 意外と身近にあったりします。 そうなる理由は 本人もモラハラと気づかず やっているから。 モラハラの定義は 「倫理や道徳に反したいじめや嫌がらせ」 で 相手を見下す言動をすること。 モラハラしている本人に その意識がなくて…

気に障る言い方をする人

悪気はないのかもしれないけど なにか気に障る言い方をする人って いませんか? その人の心の中を 覗いてみることはできないので どういう意図で言っているのかは わからないけど ちょっと嫌な気分にさせられること。 それは おそらく 相手になんらかの悪意…

謝るだけでは解決しない

よく話していて 相手を怒らせてしまう事があるんです。 と言う人がいます。 こちらに悪気はないのに 怒らせてしまうのは 気づかないうちに 地雷を踏んでいるのでは・・ と言うのです。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのA…

誰とでも仲良くなろうとしない

人間関係の悩みから解放されたいなら 人と関わらないことです。 自分ひとりだったら そんな煩わしさとは 無縁でいられますから。 ただ それは極論で 実際 誰とも関わらず生きていくなんて 出来ません。 一人孤立して生きるなんて 寂し過ぎますもんね。 「自…

会話上手に見せるコツ

気の合う人となら いくらでも会話が弾むのに そうでない人とは 何を話したらいいのかわからない。 それでも沈黙は避けたくて 頑張って話しかけては空回りし その場の空気が重くなってしまう そんな経験ありませんか? 私も 過去に何度となく そんな経験をし…

攻撃的な人との接し方

あなたの周りに攻撃的な人はいますか? というか 気づいたら 自分がその攻撃的な人に なっていたりすることありませんか? ふとしたことで 自分が攻撃する側になったり される側になったり するものですよね。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝…

受け止め方の違い

同じことを言っても 人によって 受け止め方は変わるものです。 その時置かれている状況や 精神状態によって 自分のことを思って言ってくれた 一言に聞こえたり ただ 自分を非難したくて言った言葉に 聞こえることもあるから そう考えると 言葉って本当に難し…

会社の中の嫌な先輩

ちょっと前に こんな相談を受けたことがあります。 大分前の話なので 今ここに書いても 差し障りはないと思うし 誰かの参考になればと思って 書くことにしました。 「自分軸+自己肯定感で生きやすさ」 をお手伝いする 心理セラピストのADOです。 その人は …

相手との関係に行き詰った時

クライアントさんの中に こんな話をしてくれた人がいました。 「自分軸+自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのADOです。 数年前の話。 当時はまだ子供も幼く共働きで 仕事に家事に育児に大忙し その上 職場では覚えることも多かったの…

悪口を言われるのはワルイこと?

悪口なんて 言うのも言われるのも嫌だけど 言われてしまうことありますよね。 どんなに気をつけていても 言われる時は言われるのです。 だったら 「言われるのが普通」 と受け止めてみましょうか。 悪口を言う人は 言ってスッキリしたいだけなので 自分がよ…

深入りし過ぎない距離感が大事

誰かの力になれるって素敵ですよね。 困っている誰かを見て これもご縁だから と 助けたくなる気持ちは尊いと思います。 ただ そのために 自分が苦しくなってしまうのは ちょっと考えもの。 それは、きっと 親身になり 感情が入り過ぎるからでしょう。 私も…

win-winの関係とは

次男は無事に群馬へ向けて出発し 先程 これから住む場所と近隣の様子を収めた 動画が送られてきました。 まだ改装中の古家で シェアハウスが始まるようです。 若いっていいですね。 やりたいことにまっしぐら。 失敗しても経験として 次に生かせる時間の余裕…