人間関係

0か100の思考をやめる

私は、いつも 合わない人とは 無理に付き合うことはないよ と、言っています。 我慢して 自分が壊れるぐらいなら 距離を取って 自分を守った方が よっぽどいいと思うので。 ただ、 今日は、 ちょっと違うお話も してみたいと思います。 https://www.ado-toyo…

人に応じた付き合い方

ショックなこと 悲しい出来事が 立て続けに起こると 気持ちが沈み 何も手につかなくなることがあります。 でも、そんな時に 救いの手を差し伸べてくれる 存在があると 自分は一人じゃない また頑張ろうと 思えるものなんですね。 振り返ると 私は、そうやっ…

少し疑いの目で見る

「人は見た目が9割」って 聞いたことありますか? あまり認めたくない事実だけど 私たちには 外見のいい人は、中身もいいと 思う習性があるそうです。 https://www.ado-toyoda.work 見た目だけじゃなく 愛想よく接してくれるだけでも その人のことをいい人…

ストレスに強い対人関係

対人関係が 得意な方か、苦手な方か あなたはどちらでしょう。 その違いは 社交的か、内向的か 性格の違いに思えませんか? 好奇心が強く、話好きな人は それだけで 対人関係で苦労しないように 見えますから。 https://www.ado-toyoda.work でも、 実際には…

境界線

自分は親切のつもりでも、相手にとったら 余計なお世話だった、ということがある。 その人が困っていると思ったので、 たまたま、いい情報を見つけたときに いち早く伝えてあげたくて カット&ペーストして送ってみた。 そんなとき、心の中では相手の喜ぶ顔を…

人間関係の舵取り

いい人間関係とは、一緒にいて 心が波立たず、穏やかにいられることだと思う。 あなたは、誰かに振り回されて悩んだ経験はないだろうか。 誰かれ構わずではないけれど、ある特定の関係において 相手を振り回す人がいる。 この人なら、わがままを聞いてもらえ…

逃げるか留まるか

長い連休が明けて、会社に戻っていく人たち。 その人たちに、出勤がイヤな理由をアンケート調査したところ、 仕事がキツイ、満員電車が疲れる・・といった理由を抑えて 堂々の一位に輝いたのが「人間関係」だった。 この結果に、やっぱり・・と思う反面、 ど…

本当は自分に問題があるのに

友人の紹介で、近々会うことになる人の話。 その人とは少しだけLINEでお話した。 友人から私のことを聞いて、一度相談したいという趣旨だった。 娘について。 今の状況が心配で、本当は娘と会ってほしいのだけど、 本人は必要ないと拒否するので、代わりに会…

SNSで繋がっても

SNSとは本当に便利なツールだと思う。 発信したことが瞬時に日本全国、のみならず 世界中の人たちに届くのだから。 さらに良いのが「この人面倒だな」と思ったら ブロックや削除ができて リアルの時のようなトラブルに巻き込まれることがない。 自分と気の合…

約束を守れない人

感じのいい人なんだけど なんとなく信用できない人がいる。 約束を守れない人がそうだ。 偉そうなことを言って、自分はどうかと言えば まあ、「そこそこ」は守れている方だと思う。 「そこそこ」と言うのは、約束の時間に いつも遅刻するわけではないけど、 …

自分の成長

自分が成長したと感じるのは、どんな時だろう。 それは、やはり人間関係の中だと思う。 以前なら、言われて腹が立ったことが 気にならなくなったり、 前は、よく理解できなかった感情に 今はしみじみ共感出来たり それらはみんな、経験や場数を踏むことで 自…

理想と現実

たまたまネットを見ていたら、 「付き合う時の理想の男性像」について 書かれた記事が目に入った。 それによると、当然と言えば当然だが、 外見の良さに惑わされず 女性を大切にする男性を選ぶように、とあった。 大切にするとは、どういうことなのか・・ 一…

独裁者の胸の内

私は独裁者になったことがないから なぜこんな行動に出るのか、わかるはずもないし、 理解しようとも思わないけど、 一つ言えるのは、この先孤立を深めるだろう、ということ。 仕方がない。なるべくして、なったのだから。 それにしても、なぜ独裁者となった…

肉食系女子

草食系男子という言葉が定着して久しい。 それと反比例するように、肉食系女子の数も増え続けている。 でも、まだまだ意中の男性からのアプローチを待つ 控えめな女子も一定数いるそうで、男子が草食系である以上 何の進展もないまま、時間だけが過ぎていく…

贅沢な時間

贅沢な時間の過ごし方って、いろいろあるけど 自分に投資するのが、一番贅沢な気がする。 家族のためとか、誰かのため・・そういう使い方じゃなくて、 自分のためだけに時間とお金を使うこと。 やり慣れている人には、なんてことないが そうでなかったら、意…

自分本位

お願いするのがうまい人がいる。 直接それを口に出さなくても 困った状況を訴えて 助けたあげたい気持ちにさせる。 計算があるのか、ないのか 絶妙に、甘え上手だ。 助けてあげたら こちらの気持ちもよくなるから それでいいと思ってしまう。 そんなことが何…

温度差

心の温度が測れたとしたら 今は何度ぐらいだろう。 相手と自分との間に心の温度差があるとき それを測る手段はなくても 差があることだけはわかるのだ。 相手も自分と同じ温かさだったらいいのに ・・・でも、 そうなる見込みは薄いんじゃないか それは前か…

人間性

人間性って何かの拍子に垣間見えるものですね。 どんなに取り繕っても、 ふとしたほころびから、 その人の本音が 透けて見えることがあるのです。 今日は、私の友人の体験からお話します。 彼女は、アンチエイジングのための整顔の勉強を 始めました。 加齢…

人から学ぶ

私たちは一人では生きられず 鬱陶しいとか、自分の時間が欲しいと言いながら 人の中で暮らす。 結局、 人は群れで暮らす生きものなんだと思う。 そして、 関わる人からいろんなことを学ぶ。 いつも有難いとは限らないし、 時に迷惑することもあるけど、 そん…

伝え方

クライアントさんとの会話の1コマ。 と言っても 守秘義務があり、内容の公開はできないので これを読んだ人の参考程度に 当たり障りのない範囲で書くことにする。 相談される人の中には 言いたいことがあっても我慢する人がいる。 これを言ったら 迷惑をか…

いつも人に合わせてしまう心理

本当は違う!と言いたいのに それが言えず 相手に合わせてしまう 私は「NO」と言えない性格なんです。 と、お話してくれた人がいました。 奈良県から オンライン・カウンセリングをお届けする ADOです。 仕事をしている時も ママ友といる時も 自分は「こうし…

人を褒めるのは自分のため

人との信頼関係を結ぶのに 褒めることが大切と言われます。 確かに 褒めてくれた相手のことを 悪く言う人はいませんからね。 あなたは うまく人を褒めることが 出来ていますか? オンラインで心理セラピストをしている ADOです。 その前に あなたは 人から褒…

悪口に反応しないためには

噂話が好きな人っていますけど そこで 人間関係をかき回す人は 本当に 困りますよね。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 「Aさんが、あなたのことを こんなふうに言ってたよ」と言われて それが カチンとくる内容だったら どうでしょう? …

口癖を変えるだけで人生が変わる

この仕事をしているせいか わたしは 仕事以外の時でも 相談されることがよくあります。 悩みの大きさは人それぞれですが そこで気づくのが 悩みやすい人には ある共通点があること。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 それが、接続詞に 「…

努力しても本質までは変わらない

心配性で ネガティブ思考な人が どうしても 自分を変えたい一心で イケイケのポジティブ人間に変わる 努力をしたら 人格まで変えられると思いますか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 その答えは 半分YESで半分NOです。 なんだか煮え切ら…

人は皆平等という幻想

大昔、学校で 「人間は皆平等です」と 習った記憶がありますが 成長する中で そうでない現実を 知ったものです。 というか その現実を知らないと むしろ 幸せからは 遠くなるでしょう。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 学校の先生が言い…

なぜ自分に自信が持てないの?

わたしは 自分に自信が持てません と、その人は言います。 中途半端な人間に思えて 仕方がないのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 子育ても終わり 時間を持て余すのも・・と思い 一日4時間のパートに出ています。 たった4時間なの…

人と比べるから悩みが生まれる

世の中には あの人には悩みなさそう・・ と思える人がいますよね。 仕事をバリバリやりながら 子育てと家事もなんなくこなす いつも幸せそうな笑顔で SNSに自撮り写真を更新している そんなインフルエンサーを しょっちゅう見かける時代になりました。 奈良…

どうしたら嫉妬がなくなるの?

ペットを飼っている人なら わかると思いますが ワンちゃん、猫ちゃん達だって 嫉妬することがあるんですよね。 ということは 嫉妬って 高度に見えて 意外と原始的な感情なのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 嫉妬と言っても いろん…

人との距離の取り方

仲良くしていた友人から 謂れのない暴言をぶつけられて ひどく落ち込んでいる というご相談がありました。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 趣味が一緒で 長いお付き合い。 ちょっと意見の合わない時もあるけど 一緒にいて楽しいので これ…