昨日は高見の里へ枝垂桜を見に行った。 晴れたり曇ったり風が吹いたりだったけど、 山の上は意外と穏やかな天候だった。 ピンクの枝垂れはカーテンのように静かに風に揺れて 幻想的だった。 いい写真がたくさん撮れた。 丘の上のベンチに腰を降ろし、 桜を見…

自分が成長したと感じるのは、どんな時だろう。 それは、やはり人間関係の中だと思う。 以前なら、言われて腹が立ったことが 気にならなくなったり、 前は、よく理解できなかった感情に 今はしみじみ共感出来たり それらはみんな、経験や場数を踏むことで 自…

たまたまネットを見ていたら、 「付き合う時の理想の男性像」について 書かれた記事が目に入った。 それによると、当然と言えば当然だが、 外見の良さに惑わされず 女性を大切にする男性を選ぶように、とあった。 大切にするとは、どういうことなのか・・ 一…

この週末は２日にわたって、おぜんざいを作った。 寒波が来ていたので、なにか体が温まるもの、と考えて 思い浮かんだのが、お鍋におでん、粕汁、ぜんざいだった。 おでんは先週作ったので、今週はおでん以外の全部を 作って食べた。 この土日は息子たちも家…

私たちは一人では生きられず 鬱陶しいとか、自分の時間が欲しいと言いながら 人の中で暮らす。 結局、 人は群れで暮らす生きものなんだと思う。 そして、 関わる人からいろんなことを学ぶ。 いつも有難いとは限らないし、 時に迷惑することもあるけど、 そん…

ここ数日の寒さがウソのように、 昨日も今日もよく晴れて暖かだった。 日中外にいて、上着を脱いでも平気でいられるなんて いつぶりだろう。 晴天の中、今日成人式をおこなった所もあるようだ。 奈良は成人の日に祭典をするが、 地域によって今日おこなった…

朝、いつものようにメールを開いたら １件セラピーの申し込みが入っていた。 嬉しさと同時に緊張感が高まる瞬間。 自分を頼りにしてくださること、 誰かの人生に関わり、 力をお貸しできること。 そのことが本当に好きでやっている この仕事だが 同時に、 「…

この仕事は 自分に合っているのか 探せば もっと自分に合った 本当にやりたいことが 見つかるんじゃないか そう言って 悩む人がいます。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 今の職場が合っていないから 転職すべきか迷っている・・と 相談す…

人には それぞれ人生のレールが 用意されていると思うんですね。 それは 生まれた時から 決まっていて 終着駅に着くまでは その上を、ひたすら 走り続けるしかないのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 今日は 私が今感じていることを…

これまでもそうだけど 今の自分も なんかパッとしなくて 本当の実力は こんなもんじゃない、と 思いたいけど 現状、今一つ 力が出し切れていない・・ そう 話してくれた人がいました。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 ふと気がつくと 周…

今日セラピー中に起こった まさかのハプニングです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 わたしは 自宅２階のパソコン室 （パソコンと本棚だけがある ３畳ほどの部屋をそう呼んでいます） に、こもって オンライン・セラピー中でした。 クラ…

１番を取れなくても 幸せになれる 幸せな人は 現状に満足していて それは あるがままの自分を受け入れているから 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 前回は そんなお話でした。 そして、今回は どうしたらそうなれるのか というお話。 履歴…

わたしには これと言って自慢できるものがない。 「これなら人に負けません」と 言えるものがなくて 履歴書の 自分の長所を書く欄で いつも悩む。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 そういう人は 自分のことが よく分かっていない人です。 …

「自分が好きになれない」のは 今の自分に自信が持てないのであって 「嫌い」とは違います。 本心では 自分が一番 可愛いかったりするからです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 それが証拠に 自分なんて・・と言いながら 人から認めても…

11月も半分が過ぎ 刻一刻と年末が近づいています。 そうすると 「お掃除を始めないといけないよ」 というような声が 何処からともなく 聴こえてくるようになるのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 うん。わかってる。 わかってるんだ…

その人は 「自分が満たされることによって 周りも満たされる」 という説に 懐疑的でした。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 まずは 「自分が幸せになってから」 なんて考え方は ただの独りよがりに 思えたからです。 彼がそう感じる理由は…

世の中には あの人には悩みなさそう・・ と思える人がいますよね。 仕事をバリバリやりながら 子育てと家事もなんなくこなす いつも幸せそうな笑顔で SNSに自撮り写真を更新している そんなインフルエンサーを しょっちゅう見かける時代になりました。 奈良…

ビフォーアフターを見るのって 楽しくありませんか？ 廃屋に手を入れて 小洒落たカフェに変身するのを見たり 容姿に自信の持てなかった人が 美容整形を受けて キラキラ輝く人に変身したのを見ると その変化に思わず息をのみます。 奈良県天理市で心理セラピ…

人生って 小さな選択の積み重ねです。 今日はお昼に何を食べようか というのもそうだし、 どんな服を着ようか というのも どこのスーパーで何を買おうか というのも 全て選択です。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 当然 人生の岐路に立つ…

「虚しさ」ってどんなものかわかりますか？ 「悲しい」や「悔しい」と違って ちょっと説明に困る 感情のひとつですが、 40~50代の多くが抱えている 感情でもあるのです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 「虚しい」の本来の意味は 中身が…

幼い頃に負った心の傷のせいで 大人になっても つらさを抱えている人がいます。 愛されなかった記憶が 今も心の中にくすぶり 自分で自分が愛せないからです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 それがもとで いつも生きづらさを感じ 心のど…

よく心理学の世界では 「答えはその人の中にある」 と言うのですが、 どうしても 自分の中に答えを見出せない人もいます。 それが 自分を愛せない人です。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 普段から 自分を愛しているかどうか なんて 意識…

あなたは どんなときに幸せを感じますか？ たとえば 大好きなかき氷を食べている時 または 自然の中をウオーキングしている時 だったとして・・ だからと言って いつも同じようにいいと感じるとは 限らなかったりしませんか？ 奈良県天理市で心理セラピスト…

成功するって、 ずいぶん漠然とした言い方ですよね。 何をもって「成功」なのか 人によって違うからです。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 生い立ちや生活環境などが 人それぞれ違うように 成功に対する考え方も 違っていて当たり前です…

あなたの生き甲斐ってなんですか？ こんな質問をしたら いろんな答えが返ってくるでしょうね。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 家族であったり、趣味であったり 美味しいものを食べることだったり お洒落することだったり・・ 生き甲斐が…

目の前で 道が二手に分かれています。 右に進めば やりたいことが待っていて 左に進めば 安定が待っている さて あなたはどちらの道に進みますか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 どちらに進んでも正解。 間違いはありません。 だったら…

会社勤めを始めて 自分には合わないなと感じたら さっさと辞めて 自分に合う働き方を探す。 決断が早いのは行動力の証。 それは その人の持つ 素晴らしい才能だと思います。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 でも、 まだ経験が浅くて 自分…

あなたには 今なにか目指すものがありますか？ 何かしらの目標があると わたしたちの生活にハリが出ますよね。 ただ、 なかなかその目標に手が届かないと思うと 焦りを感じたりもします。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 それは登山に似…

あなたには 時間を忘れるほど 夢中になれるものがありますか？ 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 そんなものなくても 日々の生活に差し障りなければ それでいいんじゃない？ 自分が本当は何が好きかも よくわからないし 好きなものなら た…

やらなきゃいけないのは わかってる 今立ち止まったら それで終わりになりそうだから 立ち止まれない でも なぜか やる気が出ない 動きたくない・・ 今日は そうなってしまった時の処方箋を お渡ししたいと思います。 奈良県天理市で心理セラピストをしてい…