感じのいい人なんだけど なんとなく信用できない人がいる。 約束を守れない人がそうだ。 偉そうなことを言って、自分はどうかと言えば まあ、「そこそこ」は守れている方だと思う。 「そこそこ」と言うのは、約束の時間に いつも遅刻するわけではないけど、 …
自分が成長したと感じるのは、どんな時だろう。 それは、やはり人間関係の中だと思う。 以前なら、言われて腹が立ったことが 気にならなくなったり、 前は、よく理解できなかった感情に 今はしみじみ共感出来たり それらはみんな、経験や場数を踏むことで 自…
グルグル同じところを考えてしまうクセ。 これは一般的に、疲弊するだけで問題解決には遠いので 「するな」と言われる行為だ。 私も心理セラピストとして、悩める人のために グルグル思考をしないための提案をたくさんしてきた。 簡単に言えば、 問題を複雑…
人それぞれ顔が違うように 歩んできた人生も違う。 同じく、クライアントさんが抱える事情もそれぞれで いろいろあって今に至る。 私を選んでくださるのは、これからの人生を より良く生きたいと願う時。 人に話を聞いてもらおうと思えるだけの 心の余裕が出…
今日は、最近の中ではかなり「どんよりな一日」だった。 といっても、ケガをしたとか、病気になったとか 車で事故を起こした・・とか そういうわけではない。 ただ、気分がどんよりしたまま、一日を過ごしてしまった というだけ。 気分は自分で選択するもの…
たまたまネットを見ていたら、 「付き合う時の理想の男性像」について 書かれた記事が目に入った。 それによると、当然と言えば当然だが、 外見の良さに惑わされず 女性を大切にする男性を選ぶように、とあった。 大切にするとは、どういうことなのか・・ 一…
私は独裁者になったことがないから なぜこんな行動に出るのか、わかるはずもないし、 理解しようとも思わないけど、 一つ言えるのは、この先孤立を深めるだろう、ということ。 仕方がない。なるべくして、なったのだから。 それにしても、なぜ独裁者となった…
草食系男子という言葉が定着して久しい。 それと反比例するように、肉食系女子の数も増え続けている。 でも、まだまだ意中の男性からのアプローチを待つ 控えめな女子も一定数いるそうで、男子が草食系である以上 何の進展もないまま、時間だけが過ぎていく…
二重人格は、悪いイメージで捉えられがちだけど 本当にそうだろうか？ 確かに、裏表がない人といると、安心する。 でも、裏表があるから悪い、とも思わない。 何でも思ったことを口にして、人を傷つけるぐらいなら お腹の中に溜めておいて、他所で毒を吐いた…
贅沢な時間の過ごし方って、いろいろあるけど 自分に投資するのが、一番贅沢な気がする。 家族のためとか、誰かのため・・そういう使い方じゃなくて、 自分のためだけに時間とお金を使うこと。 やり慣れている人には、なんてことないが そうでなかったら、意…
この仕事をしていて思うのは 人の数だけ、物事の捉え方や生きざまがあり それを聴かせてもらうことが 私の経験値となっている。 つまり、疑似体験させてもらっている。 自分だけの経験なんて、たかが知れているから いつも人から学ばせてもらっているのだ。 …
久しぶりに友達の家に遊びに行った。 甘党の私たち、シュークリームに紅茶で、 話がどんどん盛り上がった。 近況や趣味や最近溜まっているうっぷんまで・・ 話題があっちこっちに飛びながらも 喋り終わった時の爽快感がハンパなかった。 私がしたかったのは…
お願いするのがうまい人がいる。 直接それを口に出さなくても 困った状況を訴えて 助けたあげたい気持ちにさせる。 計算があるのか、ないのか 絶妙に、甘え上手だ。 助けてあげたら こちらの気持ちもよくなるから それでいいと思ってしまう。 そんなことが何…
心の温度が測れたとしたら 今は何度ぐらいだろう。 相手と自分との間に心の温度差があるとき それを測る手段はなくても 差があることだけはわかるのだ。 相手も自分と同じ温かさだったらいいのに ・・・でも、 そうなる見込みは薄いんじゃないか それは前か…
久しぶりに会った友人が、 いつもより沈んで見えた。 彼女は、物腰は柔らかいけど、 自分なりの信念を持っていて そこがいいと私は思っている。 いいと思ったら ちょっと強引なぐらい勧めることもあるが 相手の反応を見て ムリに押しつけないスタンスも 持ち…
この週末は２日にわたって、おぜんざいを作った。 寒波が来ていたので、なにか体が温まるもの、と考えて 思い浮かんだのが、お鍋におでん、粕汁、ぜんざいだった。 おでんは先週作ったので、今週はおでん以外の全部を 作って食べた。 この土日は息子たちも家…
人のことはよくわかるのに、 自分のことになると、よくわからなくなる。 そういうことが、私にもしょっちゅう起きる。 たとえば、他人の「白黒思考」はわかるのに、 自分がそうなっていても気づかない・・みたいな。 白黒思考とは、物事を善と悪だけに分ける…
仲良くしている相手に これは言った方がいいか、やめといた方がいいか 迷うことがある。 当然、相手にとっていいことなら 迷いなく伝えるが これを言ったら気を悪くするだろうな・・と 思うような時は、 躊躇したまま自分の中にしまっておくことが多い。 こ…
美容室で月一のヘアマニュキュアをして キレイになったところで、そのままお出かけすることに。 暖かいのは今日までと聞いていたので、 この機を逃してはいけない！と思った。 馬見丘陵公園へは、高速を使えば２０~３０分で着く。 美容室を出たのが13時半。 …
本当に大切なことに注力したいなら どうでもいいことに執着するのをやめる。 というのは、よく聞く話で 実際、その通りだと思う。 人ひとりが持つエネルギーには限りがあるから どうでもいいことに使っていたら、 肝心な時には枯渇しているからだ。 ただ、そ…
人間性って何かの拍子に垣間見えるものですね。 どんなに取り繕っても、 ふとしたほころびから、 その人の本音が 透けて見えることがあるのです。 今日は、私の友人の体験からお話します。 彼女は、アンチエイジングのための整顔の勉強を 始めました。 加齢…
グーグル検索もYouTubeも その人の嗜好に合わせて カスタマイズされる時代だ。 美容に関心のある人には美容関連の情報。 美味しいものが好きな人にはグルメ情報。 Hな人には、そっち向けの情報ばかりがチョイスされて どんどん上がってくる。 私の場合は、心…
私たちは一人では生きられず 鬱陶しいとか、自分の時間が欲しいと言いながら 人の中で暮らす。 結局、 人は群れで暮らす生きものなんだと思う。 そして、 関わる人からいろんなことを学ぶ。 いつも有難いとは限らないし、 時に迷惑することもあるけど、 そん…
ひとつ目のミッション、小旅行が完了。 蒲生４丁目までバスと電車を乗り継いで アフタヌーンティーを体験してきた。 終わってみれば、あっという間だった気もするが 時計を見ると、家を出てから帰り着くまでに ６時間以上が経過していた。 帰りのバスの本数…
クライアントさんとの会話の１コマ。 と言っても 守秘義務があり、内容の公開はできないので これを読んだ人の参考程度に 当たり障りのない範囲で書くことにする。 相談される人の中には 言いたいことがあっても我慢する人がいる。 これを言ったら 迷惑をか…
ここ数日の寒さがウソのように、 昨日も今日もよく晴れて暖かだった。 日中外にいて、上着を脱いでも平気でいられるなんて いつぶりだろう。 晴天の中、今日成人式をおこなった所もあるようだ。 奈良は成人の日に祭典をするが、 地域によって今日おこなった…
朝、いつものようにメールを開いたら １件セラピーの申し込みが入っていた。 嬉しさと同時に緊張感が高まる瞬間。 自分を頼りにしてくださること、 誰かの人生に関わり、 力をお貸しできること。 そのことが本当に好きでやっている この仕事だが 同時に、 「…
お正月休みは長いようであっという間。 単身赴任の夫を近鉄奈良駅まで送って行き 今年のお正月も終わった。 帰りの車の中でラジオを聴いていたら、 パーソナリティの１人がJR日帰り乗り放題切符で 旅行した話をしていた。 それも、幼い娘を連れての母娘二人…
あっという間に 三が日も過ぎようとしています。 通常の生活が戻りつつありますね。 お正月も明けて ふと気づいたら 周りに話せる人がいない そんな方は いらっしゃいませんか？ 奈良県から オンライン・カウンセリングをお届けする ADOです。 私は 孤独が悪…
年末年始は なにかと 楽しいイベントが一杯で 気持ちが浮き立つ こんな時期に なぜ わざわざ暗い話を？・・と 思われるかもしれません。 でも その一方で 大切なものを失って 悲しんでいる人も この世界のどこかに 必ずおられるのです。 だから、 今日は そ…
